Makanan yang kita konsumsi memiliki pengaruh besar terhadap keseimbangan hormon. Nutrisi dari sayuran, buah-buahan, protein berkualitas, dan lemak sehat membantu
Kategori: Pola Makan Seimbang untuk Keseimbangan Hormon
Makanan yang sehat dan bergizi membantu menjaga kadar hormon tetap stabil. Mengonsumsi sayuran, buah-buahan, protein berkualitas, dan lemak sehat mendukung produksi hormon yang seimbang. Pola makan teratur juga membantu mencegah fluktuasi hormon yang dapat memengaruhi energi dan suasana hati.