Stres kronis merupakan salah satu penyebab utama ketidakseimbangan hormon. Kortisol, hormon stres, dapat meningkat jika tekanan emosional tidak dikendalikan. Hal
Penulis: thediovascularllc.it
Bagaimana Olahraga Membantu Menjaga Keseimbangan Hormon
Olahraga tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik, tetapi juga penting untuk keseimbangan hormon. Aktivitas fisik meningkatkan hormon endorfin yang membuat
Pentingnya Pola Makan Seimbang untuk Menjaga Hormon
Makanan yang kita konsumsi memiliki pengaruh besar terhadap keseimbangan hormon. Nutrisi dari sayuran, buah-buahan, protein berkualitas, dan lemak sehat membantu